ng食物 破壞健康
脹氣、腹瀉NG食物·1.豆類、根莖類:含有不易消化的寡醣、多醣。·2.十字花科蔬菜:含有不易消化的多醣。·3.精緻澱粉:高醣類食物,尤其用泡打粉或酵母 ...,2023年8月16日—...破壞腸道健康的食物:.1.油炸、燒烤食物2.加工、醃製食物3.甜點、零食、泡麵4.刺激性食物:...
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